nie wiem

[...] z danej organizacji sa czasem wieksze niz roznice miedzy "zalozeniami technicznymi" organizacji jako takich. A techniki "pod ulice" różnią sie drastycznie zarowno od standardu Aikikai jak i Kobayashi. Tu juz wszystko w rekach konkretnego instruktora-albo podchodzi "z głową" albo nie. Zmieniony przez - Cavior w [...]

searme wiem o czym mowisz. Jest grupka osob ktora nie chce ze mna cwiczyc bo robie cos za mocno czy takie tam,

Na stronie BORu jest napisane jak byk, że trzeba mieć minimum 175 cm wzrostu. I jak nie masz pleców to ciężko będzie Ci się dostać. BOR jest jak wielka jedna rodzina, jeden ciągnie drugiego. Wiem coś o tym. Stryj tam pracował, wuj, brat, i teraz ja pracuję i żeby nie znajomości to bym stał na winklu jak tam wyżej kolega pisał.

Właśnie o to chodzi że czasu mam aż nadto i szlag mnie trafia jak np nie mogę ćwiczyć na full bo czuję zakwasy czy niezregenerowane mięśnie. Co do ciężarów to maxymalnej cyferki nie znam ale na pewno nie są to ciężary imponujące, a raczej godne pożałowania jak na mój wiek. Martwy zaczynam od 12 powtórzeń 55 kg potem przy każdej następnej serii [...]

2. usiądź prosto, ławka 90 stopni, dupa do tyłu, klatka wypięta do przodu. Problem mojej ławki polega na tym, że mogę ją max do tych 70 stopni podnieść. Może zatem po prostu usiądę na niej i będę wykonywał to ćwiczenie bez oparcia. Chyba że jakieś alternatywne ćwiczenie do tego. I co plecami? Jak wypnę klatę do przodu a tyłek do tyłu to chyba [...]

nie jest to CKD tylko niskoweglowodanowa, nie bedzie ladowania weglowodanow jak w przypadku CKD dlatego wiecej wegli... zbilansowana nie bardzo mi podchodzi - generalnie jestem endo, mocna budowa ciala, stosowalem juz niskoweglowodanowe diety i wiem ze dobrze na mnie dzialaja. w moim przypadku tylko ograniczenie wegli pomaga, probowalem z bilansem [...]

vinc1986 przeczytaj te stronę od samej góry, nie tylko mój ostatni post..Dobrze wiem co tam jest, ale po wytatuowaniu plamo-wyspy zakrył niepotrzebnie J i trzeba się przyglądać żeby zobaczyć co to bo na pierwszy rzut oka widać "esus"...Tribale ciekawe

Może ktoś zapomniał,że Carvin po kontuzji wraca?? Może od razu z Cainem go zestawić?? W sumie on tez po kontuzji wraca niedługo... A,że walka nie potwierdzona - wiem

Ciekawe co Spider pokaze bo jest underdogiem wedlug bukow. Patrzac na ten embedded to jest mega pewny siebie, a co ciekawe nie wygral od 2012 !!! Na karcie tez Makhachev czyli ziomek Khabiba, mysle ze wytrze Lentzem ring. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2017-02-11 10:44:05 Co do Silvy, to mam małe obawy co do jego motywacji, a jak wiem motywacja [...]

panowie , ja wiem ze to mit :P czasem widze w necie czy to na silowni( jednostki ) ktore zdobywaja z minimalnym fatem miesnie na masowce to taka mądra masówka :) Fakt faktem ze masa idzie do gory mnie wcale nie zadowala , stad tez pytanie odnosnie batonow . Od dzis , zgodnie z tym co pisalem ograniczylem do 1 na DT i 0/dnt . Mam nadzieje ze [...]

Mah -psisko naprawde za***iste ale z tego co wiem albinosy czesto chorują i zyje im sie krocej:( oby to nie była prawda niech sie psina chowa i rosnie zdrowo POZDRO NO PAIN NO GAIN

Wiem jak, ale narazie nie mam czasu żeby kombinować, niedługo napewno wkleje !! " siłą i mięśniami niezdziałasz wszystkiego , a siłą woli TAK "

Dago to wypaszony piesek, brachol ja wiem, bo to moj PIES...hihihi...nie no spoko Nasz...POZDRO:)

No ja wiem że ze strony z internetu ale moge ci zapodać inne które nie znajdują się na tej stronie.

Wiem, nie jestem taki tempy

jak cwicze sztanga to wiem jakim ciezarem ale niestety przy hantlach nie jestem w stanie tego stwierdzic, musze kiedys wage zabrac na silke

dobry temat, się uśmiałem tylko Ogólnie jakby ten temat założył B-50, że chce stworzyć taki dział elite to bym powiedział że super... bo wierzę w to co widzę, a widzę że jest największym dzikiem na tym forum, do tego dużo się udziela i można sporo wiedzy praktycznej od niego zdobyć... choć wiem że King jest legendą tego działu to po wklejonych [...]

pojedz do szpitala mysle ze masz torbiel. to jest aż tak niebezpieczne, że trzeba jechać do szpitala? Chyba nie powstaje tak od razu i da się z tym żyć, wiem z tego co czytałem. Może Ci chodziło o skręcenie jądra.

To że teraz jesteś bardzo wątły nie znaczy że za pare lat nie możesz być małym Arnoldem :) Jeżeli będzisz trenował regularnie i z głową, do tego dorzucisz jeszcze dietę z dodatnim bilansem kalorycznym to efekty w postaci przyrostu masy mięśniowej będą pojawiać się bardzo szybko. Aczkolwiek jeśli chodzi Ci o poszerzenie się w obręczy barkowej jest [...]

A nie mam wogole pojecie, to srodek apteczny wiec mysle ze sie nikt nie obrazi jak wstawie linka ->>> http://www.forteo.com/ poczytaj i poszukaj odpowiednik w Pl, lek jest wiadomo drogi masakrycznie, ale tak jak czasem czlowiek na czarnym rynku wyrwie apteke koks tak moze Ci sie udac i inne lekarstwa. Ogolnie wiem, ze chwalony srodek (o wiele [...]